top of page
o280e640dacf068e8cbb8f9e1c31134b9_493731
o280e640dacf068e8cbb8f9e1c31134b9_493731
o280e640dacf068e8cbb8f9e1c31134b9_493731

Third week

ในสัปดาห์นี้เรามาโฟกัสกันที่มือซ้ายและไหล่ซ้ายมากขึ้นโดยยังคงการหายใจและการยืนอยู่เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

ที่นี้ทำรวมกันทุกอย่างให้เกิดผล ทั้งการยืน หายใจ มือซ้ายและไหล่ซ้าย

โฟกัสทีไหล่ซ้ายให้รู้สึกผ่่อนคลายที่สุด และเมื่อเกิดอาการเกร็งให้คลายทันที

ทุกคนเห็นการเปลี่ยนแปลงแล้วหล่ะสิ!!

o280e640dacf068e8cbb8f9e1c31134b9_493731
bottom of page